면역력을 높여주는 요가동작 > 자유게시판

<p>이자세는 허리운동에는 최고에요 자칭 활 자세인데요</p>

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<p>허리강화운동에는 최고입니다. </p>

<p>따라하고 싶은데 요새 배가 나와서 다리가 안 잡힐 것 같은.. </p>

<p>저도 가끔 생각날때마다 하는데 요즘 허리가 굳어서 안 휘어져요....ㅠ.ㅠ</p>

<p>왠지 몸이 굳어서 안될거 같은 자세네요ㅋㅋㅋ</p>

<p>허리 운동에 좋다지만 하기 엄청 귀찮아요.. 그냥 데드리프트나.....</p>

<p>저는 왜 슴가에... 눈만갈까요 ㅠ.ㅠ</p>

<p>나도.. 요가선생몸매에 눈이더가는건 왜일까요?.,.ㅎㅎ</p>

<p> 태권도할때 맨날 하던자세 ㅋㅋㅋ 우린 거북선이라고 했는데 ㅎㅎㅎ</p>

<p>저거 자세 취하면 친구들이 흔들말처럼 앞뒤로 막 굴리고 ㅋ</p>

<p>그러다 고추 눌리면 쓰러지고 ㅎㅎㅎ</p>

<p>오 대박!!</p>

<p>저 자세 정말 힘들거 같아요... 1초만에 자세 풀었을듯...</p>

<p>저 선생님하고 같이 하고 싶어여 ㅋ.ㅋ</p>