인간사료 구입 ^^
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안녕하세요?
2008년 6월 -금연 시작
2011년 11월 -다시 핌
2013년 1월 -다시 금연
1월부터 엄청 먹어 조지기? 시작했습니다.
거의 이틀에 한번은 보쌈&족발&치킨&피자 중 한가지는 꼭 배달해 먹었네요..
3개월 사이에 없던 아래뱃살이 10cm넘게 잡혀요.. ㅜㅜ
체중은 4키로 정도 늘었구요.
예전에 처음 금연을 시작했을때 이렇게 까지는 아니었는데..
그래서 용건이 뭐냐?
살 안찌는 방법을 알려쥬세요?? <--- 요거 아닙니다.
저는 살쪄도 좋으니 먹고 싶은거 실컷먹고 배부르게 그냥 살렵니다.
결론 : 인간사료 골고루 구입한게 자랑~ (옛날밤맛과자 4kg/프레첼mini 2.7kg/누네띠네mini 2.5kg)
위안 : 어디서 그러는데 마른 사람보다 살이 좀 있는 사람이 장수 한다는..
사진을 간지나게 찍고 싶어도 연장이 안따라 주네욤..ㅋㅋ
배부른 주말되세요..
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라면땅.~님의 댓글
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<p>에고고..</p>
<p>담배로인한 폐건강으로인해 고생하시는것보단.. 저런 과자류땜에 나트륨섭취로인해 건강이 더 빨리 해치실듯.. ㅠㅠ</p>
<p>살 빼시려면. 정해진 양의 하루 세끼 식사와, 물, 그리고 활동량입니다. 활동량이 없으면 식사량도줄이시고요. 섭취는 골고루..</p>
<p>식사후 20-30분안에는 물은 입 적시는정도이고 그후에 물 마시기도 중요하고요.</p>
<p>일단 먹은만큼 열량소비한다...라는 철칙을 세우시면..흠. </p>
korantiger님의 댓글
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<p>운동이 최고죠^^ 군데 과자를보니 맥주가 땡기네요 ㅋㅋ</p>