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운동다녀 왔습니다.

작성자 korantiger쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (118.♡.65.53)
댓글 3건 조회 232회 작성일 13-01-14 20:29

요세 몸이 둔해지는것같아서

무심천 트랙에서 유산소하고왔어요 역시나 몸이 무거웠졌네요~~ 무산소(근력)운동 당분간 쉬고 체중감량에 노력해야겠네요

운동하고서 샤워하고 오니 기분은 좋네요

사실 체력이나 건강은 겨울에 미리 해야 여름을 잘 나을수 있다고 하네요^^

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아이피 (112.♡.195.243) 작성일 13-01-14 20:56

헉~~~글도 밤에는 추울건데요??? 

아이피 (125.♡.191.4) 작성일 13-01-14 22:29

타이거님은 과음만 절제를 하신다면 운동이상의 효과가 나지 않을까요? ^^ 언제까지나 금주가 아닌 절제입니다.

아이피 (180.♡.7.49) 작성일 13-01-15 15:16

어휴... 추워서 꿈쩍하기도 싫은데 ㅠㅠ 덕분에 살만 늘고 있습니다ㅋㅋ