전효성
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콩이 좋아^^님의 댓글
콩이 좋아^^쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 아이피 (211.♡.95.177) 작성일할머님과 같이 살면서 병간하느라 고생했던 적이 있어서, 저는 하체가 튼튼하고 운동하는 여자가 좋더군요.<BR>하체가 약하면 직립보행을 못 하게 되죠 .그러면 가족들이 수발드느라 고생하게 되죠.<BR><BR>얼추 뒤적이면 본 건강책에 의하면, 1년에 1%씩 하체근육이 감소한다고 들었습니다.<BR>그래서 남녀노소 모두 하체근력강화운동을 해줘야 합니다. <BR>특히 여성은 근육량이 남성보다 적기에 유산소운동보다 근력강화운동에 힘써야 하죠.<BR><BR>헬스장 가보면 상체만 미친듯이 하는 남성들 있는데요. <BR>수수깡 위에 무거운 돌 얹으면 수수깡 부러지듯이, 운동할 때는 상체를 무겁게 하는 만큼 하체운동도 꼭 해줘야 합니다.<BR><BR>ㅅㄱ 큰 여성들은 몸이 무겁기에, 왠지 일도 부지런히 못할 것 같고, <BR>개인적으로 큰 여성들을 좋아하는 편도 아니고..... 제 몸이 아니기에 패스요. ;;