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청주 최고의 헬스클럽
분평동 소재 아너스휘트니스클럽에 설치된 모델과 동일한 미국 Nautilus 웨이트 기구입니다.
현 시세보다 저렴하게 드립니다.
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포지티브 워크 [ Positive work ] 
분야
트레이닝
하중이 근력의 최대보다 가벼운 경우의 근수축(筋收縮)의 형을 콘센트릭 컨트랙션(concentric contraction)이라 한다. 예를 들면 바벨을 양 손으로 어깨 높이에서 머리 위로 밀어 올리는 동작을 반복할 때 거상(擧上) 과정에서의 팔이나 어깨 근육의 움직임이 이 근수축 형의 예이다. 동적 근력 트레이닝에 있어서의 이와 같은 근수축의 형을 이용한 운동은 모두 포지티브 워크라고 한다. 이와 반대로 하중이 근력의 최대보다도 무거운 경우에는 근육이 익센트릭 컨트랙션(eccentric contraction)을 한다. 예를 들면 선 자세에서 머리 위에 양 손으로 바벨을 지탱하고자 할 때, 최대 근력보다 그 바벨의 중량이 무거울 경우에는 아무리 노력을 하여도 지탱하지 못하고 결국은 양 팔꿈치가 그 하중 때문에 굽혀지고, 바벨은 가슴까지 내려오게 된다. 이와 같은 근수축을 이용한 운동을 네거티브 워크(negative work)라 하며 이것을 효과적으로 할 수 있는 기구로서는 <b>노틸러스 머신(nautilus machine)</b>이 있다.

출처체육학대사전, 이태신, 2011, 민중서관

고급형을 지향하는 휘트니스클럽에 필요한
오픈 및 교체를 위한 완벽한 구성!

<+너틀러스 15종>made in USA
1.가슴: 10도 체스트(2st) / 벤치 프레스머신(next)
2. 어깨: 오버헤드프레스(next) /레터럴 레이즈(2st) / 밀리터리 프레스(프리웨이트)
3. 등 : 랫 풀 다운 / 컴파운드 로우(2st) /슈퍼 풀오버(2st) / 로워 백(2st)
4. 이두: 프리쳐 컬(2st)
5. 삼두: 트라이셉스 프레스(디핑2st)
6. 다리: 레그 익스텐션(2st) / 시티드 레그 컬(2st)/ 레그 프레스(2st)
7. 복근: 앱도미널(2st)

<+터프 스터프 1종>made in USA
1. 플랫 벤치

<+펄스 2종>made in UK
1.프리쳐 컬(프리웨이트)
2.각도조절벤치

<+다이나포스(신형) 4종>made in KOREA
1.파워 랙(신품급)
2.벤치프레스(프리웨이트.신품급)
3.싯-업(신품급)
4.숄더벤치(미사용 신품)

<+CYBEX 2종>made in USA
1. 크런치벤치(각도조절가능)
2. 덤벨 랙

<기타>
1.평벤치 2.너틀러스 각도조절벤치 3.해머스트렝스2종 옵션가능

문자로 이-멜 보내주시면 견적서 가능합니다.

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